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居家抗疫,回中體育老師帶你保持體能,提高抵抗力

發布時間: 2020-02-20  作者: 牛淑娟

高歡老師的督促是大家健康的加油站

高(gao)歡老師的(de)督促是大家健(jian)康的(de)加(jia)油站

高歡老師細致指導每一個孩子的運動

高歡老師細致指導每(mei)一個孩子的運動

學生居家做操,完成每日體育活動_meitu_1

學生居家(jia)做操,完成每日體(ti)育活動_meitu_1

當下是(shi)抗擊疫情的(de)(de)(de)關鍵期。學生們(men)(men)(men)雖然(ran)尚未(wei)回到熟悉的(de)(de)(de)校園,但是(shi)居家(jia)的(de)(de)(de)學習(xi)正順利進行。豐富多彩(cai)的(de)(de)(de)網絡課程,專業(ye)細致的(de)(de)(de)直播課堂為孩子們(men)(men)(men)居家(jia)的(de)(de)(de)學習(xi)提(ti)供了優質保(bao)障。然(ran)而如何(he)在(zai)家(jia)上好(hao)體育(yu)課呢(ni)?鄭州回中八(ba)年級體育(yu)老師高(gao)歡(huan)為同(tong)學們(men)(men)(men)精心設計了居家(jia)鍛煉內容(rong),以保(bao)護視力,保(bao)持體能為基礎,提(ti)高(gao)同(tong)學們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)抵抗力!

直播課堂剛一開始(shi)(shi),鄭州(zhou)回中八年(nian)(nian)級(ji)體育(yu)老(lao)師(shi)高歡就同年(nian)(nian)級(ji)長(chang)于二花(hua)老(lao)師(shi)等領(ling)導、同事一起(qi)探討如(ru)何利(li)用好(hao)體育(yu)直播課堂,在(zai)線(xian)上和(he)線(xian)下督(du)促孩(hai)子(zi)們居家(jia)堅持(chi)體育(yu)鍛(duan)煉。經過反復(fu)思考(kao),高老(lao)師(shi)根據(ju)學生們居家(jia)學習作息安排(pai),精心設計了鍛(duan)煉時(shi)段及課程。目前,鄭州(zhou)回中八年(nian)(nian)級(ji)的(de)孩(hai)子(zi)們每天上午(wu)十(shi)點準時(shi)開始(shi)(shi)進行(xing)眼(yan)保健操(cao),下午(wu)四點進行(xing)配樂律動(dong)(dong)(dong)操(cao)。這套(tao)配樂律動(dong)(dong)(dong)操(cao)是八年(nian)(nian)級(ji)教學組(zu)專門(men)根據(ju)孩(hai)子(zi)們的(de)生理特(te)點,為孩(hai)子(zi)們量身(shen)打(da)造(zao)的(de)!其(qi)中包括: 登山步、一分鐘(zhong)跳繩、放松拉伸等動(dong)(dong)(dong)作。這套(tao)律動(dong)(dong)(dong)操(cao)能夠在(zai)短時(shi)間內調動(dong)(dong)(dong)起(qi)學生們身(shen)體各部(bu)分肌肉,進行(xing)運動(dong)(dong)(dong),讓身(shen)體得到鍛(duan)煉和(he)放松。鍛(duan)煉所需場地不大(da),在(zai)目前的(de)情況下,能有效促進孩(hai)子(zi)們保持(chi)體能,為將來的(de)身(shen)體健康(kang)和(he)體育(yu)鍛(duan)煉打(da)下良好(hao)的(de)基礎。

為了(le)使(shi)體育(yu)鍛(duan)煉(lian)活動(dong)(dong)真(zhen)正落實到(dao)學(xue)(xue)生的(de)(de)學(xue)(xue)習和(he)生活中(zhong),高(gao)歡老師不僅每天(tian)這兩個(ge)時段堅守(shou)在年級的(de)(de)釘(ding)釘(ding)群(qun)及時收看(kan)學(xue)(xue)生們的(de)(de)鍛(duan)煉(lian)視頻進(jin)行(xing)線上指(zhi)導(dao),更是(shi)(shi)通過發(fa)視頻、傳照片(pian)、家(jia)校(xiao)本、健康打卡等多種形式,密切保持和(he)孩(hai)子(zi)們的(de)(de)互(hu)動(dong)(dong)交流。雖不能像在校(xiao)園(yuan)學(xue)(xue)習一(yi)樣,陪伴(ban)在孩(hai)子(zi)們身邊(bian),但全年級幾(ji)百個(ge)孩(hai)子(zi)給(gei)他(ta)回復的(de)(de)健康打卡視頻,他(ta)都會一(yi)一(yi)觀(guan)看(kan)并給(gei)出評語(yu)和(he)指(zhi)導(dao)。或是(shi)(shi)一(yi)些小(xiao)(xiao)建議,或是(shi)(shi)一(yi)些鼓(gu)勵的(de)(de)話(hua)語(yu),或是(shi)(shi)一(yi)些糾正動(dong)(dong)作的(de)(de)小(xiao)(xiao)要領……在居(ju)家(jia)抗疫(yi)的(de)(de)日(ri)子(zi)里(li),高(gao)老師守(shou)好體育(yu)鍛(duan)煉(lian)的(de)(de)小(xiao)(xiao)課堂,給(gei)孩(hai)子(zi)們體能加油,與孩(hai)子(zi)們一(yi)路(lu)同(tong)行(xing)!

正如孩(hai)子(zi)們所(suo)說,大家現在每天習慣著、也期待(dai)著高歡老師(shi)帶(dai)著他(ta)們、陪(pei)著他(ta)們一起動(dong)(dong)起來。高歡老師(shi)也正享受著隔(ge)著屏幕與孩(hai)子(zi)們一同鍛煉,強身(shen)健體(ti)的快(kuai)樂。家校互動(dong)(dong),居家抗“疫(yi)”,我(wo)們一起,動(dong)(dong)起來!


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