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科學調身心 從容迎高考——鄭州回中舉行高三考前心理輔導講座

發布時間: 2019-05-31  作者: 鄭州市回民中學

心理輔導講座現場

心理輔導講(jiang)座(zuo)現場

講座中的交流互動

講座中的(de)交(jiao)流互(hu)動

體驗“鷹”字操的學生

體(ti)驗“鷹”字操的學生

體驗“高考心理模擬演練”中的學生

“高考心(xin)理模擬演練”中的學生

為緩解(jie)學(xue)生高(gao)考(kao)(kao)前(qian)的心(xin)(xin)理壓力和(he)焦慮(lv)情(qing)緒,幫助(zhu)他們(men)以平穩(wen)的心(xin)(xin)態和(he)堅定的自信迎(ying)接(jie)高(gao)考(kao)(kao),5月29日(ri)下午,國(guo)家二級心(xin)(xin)理咨詢師(shi)(shi),鄭州市回民中學(xue)專職心(xin)(xin)理教師(shi)(shi)安旖在回中階(jie)梯教室(shi)為高(gao)三年(nian)級學(xue)生帶來(lai)了一場題為“科學(xue)調身心(xin)(xin),從容迎(ying)高(gao)考(kao)(kao)”高(gao)三考(kao)(kao)前(qian)心(xin)(xin)理輔導講座。


在近(jin)一個小時(shi)(shi)的(de)(de)(de)講座(zuo)中(zhong),安旖老(lao)師根據自(zi)己豐(feng)富的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理健康(kang)教育實踐(jian)經驗(yan),立(li)足于高(gao)三學(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)目前的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理狀態,從考試(shi)心(xin)(xin)(xin)理學(xue)的(de)(de)(de)獨(du)有(you)視角細(xi)致分析(xi)了(le)高(gao)考即將來(lai)臨時(shi)(shi)同學(xue)們的(de)(de)(de)普遍心(xin)(xin)(xin)理和成因,針對考前和考試(shi)過程中(zhong)學(xue)生(sheng)們可能(neng)出現的(de)(de)(de)問題,不(bu)僅(jin)從理論層面進行了(le)詳(xiang)細(xi)地分析(xi)講解,同時(shi)(shi)還給出了(le)一系列有(you)效且實用的(de)(de)(de)身心(xin)(xin)(xin)調節方法。“鷹”字操(cao)的(de)(de)(de)現場體(ti)驗(yan),既讓學(xue)生(sheng)體(ti)驗(yan)到了(le)有(you)氧運動的(de)(de)(de)身體(ti)放(fang)松,也(ye)在積極的(de)(de)(de)心(xin)(xin)(xin)理暗示中(zhong)放(fang)松了(le)心(xin)(xin)(xin)情(qing);“高(gao)考心(xin)(xin)(xin)理模擬演練(lian)”更為學(xue)生(sheng)提供了(le)高(gao)考臨近(jin)時(shi)(shi)有(you)效的(de)(de)(de)緩解緊張情(qing)緒(xu)、克服恐懼心(xin)(xin)(xin)理的(de)(de)(de)技巧和方法。


安旖(yi)老師溫暖(nuan)的(de)話語和(he)親切的(de)互(hu)動(dong),調動(dong)了(le)在場高三同(tong)(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)熱情,實用的(de)指(zhi)導(dao)也引發了(le)同(tong)(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)們的(de)強(qiang)烈共鳴,大家認真傾聽,互(hu)動(dong)熱烈。2019年高考即將來(lai)臨,高三學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)已進入關鍵的(de)沖刺階段。此次(ci)講座專(zhuan)業客觀、深入淺出,具有較強(qiang)的(de)指(zhi)導(dao)性(xing),既緩解了(le)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)的(de)學(xue)(xue)(xue)(xue)習壓力,幫助學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)形成了(le)積極健康的(de)心(xin)理狀態,又指(zhi)導(dao)了(le)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)臨近高考科學(xue)(xue)(xue)(xue)備考的(de)方法(fa),增強(qiang)了(le)學(xue)(xue)(xue)(xue)生(sheng)(sheng)自信心(xin),堅定了(le)正確(que)心(xin)態面對高考的(de)信念,同(tong)(tong)學(xue)(xue)(xue)(xue)們表示受益匪淺。


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